🛏️ 睡眠時間を入力
7時間00分
今朝の目覚めは？
💪 今日の体調は？
5
ふつう🙂
😴 睡眠--
🌅 目覚め--
💪 体調--
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📅 曜日別
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🌟 ベスト睡眠時間
あなたにとって最高のコンディションになる睡眠時間
8時間00分
⚠️ 最低ライン
これを下回るとキツいと感じる睡眠時間
7時間00分
😵 寝不足、何日続くとキツい？
最低ライン以下が何日続くと調子が崩れる？
🕐 クロノタイプ
あなたの体内時計のタイプ（エネルギーの波に影響）
🌊 体さんのリズム
データから推定した、あなたの睡眠サイクル
📝 自由メモ
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